ΛΕΩΝΙΔΑΣ  ΑΘΑΝΑΣΙΑΔΗΣ

    Τροφές οι οποίες πρέπει να αποφεύγονται ειδικά όταν φοράμε σιδεράκια είναι:

​                              -παγωτό,πόπ κόρν,σκληρά κομμάτια πίτσας,παγάκια,καρύδια.

                              -κυδώνι,παστέλι,καραμέλλες,μαστίχες.

                              -αναψυκτικά,διότι δημιουργούν κηλίδες και αποχρωματίζουν τα δόντια σας.

                              -λεμόνι(ο χυμός λεμονίου μπορεί να βλάψει τα δόντια σας.

​

                           

                             

​

                                 Κάθε τροφή η οποία είναι ΣΚΛΗΡΗ μπορεί να σπάσει

                                 κάποιο απο τα σιδεράκια σας.

​

​

                               Κάθε τροφή η οποία είναι ΚΟΛΛΩΔΗΣ μπορεί να ξεκολλήσει κάποιο απο τα σιδεράκια σας.

                               Κομμάτια φρούτων (μήλα,πορτοκάλια...κλπ), κομμάτια μπριζόλας.θα πρέπει να κόβονται                                   σε μικρότερα κομμάτια και να μασιούνται κατευθείαν με τα πίσω δόντια.

​                    ΝΑ ΑΠΟΦΕΥΓΕΤΕ ΤΑ ΓΛΥΚΑ ΟΣΟ ΜΠΟΡΕΙΤΕ!  

                              Αν τύχει όμως να φάτε ένα,τότε βουρτσίστε τα δόντια σας το δυνατόν συντομότερα.

   Αν δεν μπορείτε  για κάποιο λόγο να τα βουρτσίσετε ξεπλύνετε τότε το στόμα σας με άφθονο νερό.

  ΧΡΗΣΙΜΟΠΟΙΗΣΤΕ ΑΠΛΗ ΛΟΓΙΚΗ ΟΤΑΝ ΔΙΑΛΕΓΕΤΕ ΤΙΣ ΔΙΑΦΟΡΕΣ ΤΡΟΦΕΣ.

 Μαλακές τροφές είναι:

-πατάτες (τηγανητές η βραστές),μακαρόνια,ψάρι,ρύζι,φασόλια,κεφτεδάκια κ.λ.π....

ΚΑΙ ΜΗΝ ΞΕΧΝΑΤΕ...ΚΡΑΤΗΣΤΕ ΟΛΑ ΤΑ ΣΚΛΗΡΑ ΑΝΤΙΚΕΙΜΕΝΑ ΜΑΚΡΙΑ ΑΠΟ ΤΟ ΣΤΟΜΑ ΣΑΣ!

Τις παρακάτω συνήθειες καλό είναι να τις αποφεύγουμε:

-θηλασμό του δακτύλου.

-τρίξιμο των δοντιών.

-δάγκωμα των νυχιών.

-δάγκωμά των χειλιών.

-δάγκωμα ξένων αντικειμένων(μολύβι,στυλό,σβύστρα).